土と潮風。 soil-seawind.

30代後半サラリーマンの雑ブログ。ランニング、アフィリエイト 、グルメネタを中心に。

NIKEズームフライ フライニット履いてみた!!初心者ランナーの1ヶ月レビュー!

なんと!!

2019年の箱根駅伝の選手の4割がNIKEの厚底シューズだったとか。。

箱根駅伝は「ナイキ」厚底シューズの圧勝 約4割の95選手が履く│WWD JAPAN

 

初心者には履きこなせないとか、色々言われていてるので、どこか遠慮していたのですが、愛用するアディダスのアディゼロ3ジャパンブーストがそこそこ疲れてきたので新調しようかと。

 

ジャジャーン!!

ゲットしました!

NIKEズームフライ フライニット!

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色が綺麗です!目立ちます!

コレね、早い人しか選んじゃいけないカラーですよね笑

大迫傑選手が履いてるズーム ヴェイパーフライ 4% フライニットと似たカラー!!

超カッコイイ!!一目惚れです。

 

では、

ランニング初心者にとって、このシューズがどんな感じか、あくまでも素人の感想と、約1カ月で50キロほど使用してみたレビューを。

(ゼロから自己流でランニングを初めて6ヶ月の知識とひてご認識ください)

 

●履き心地

フライニット素材がアッパー部分まで施され、なんだかソックスを履くようなイメージです。 

伸縮性があるので、足にぴったりフィットして包み込まれるよう履き心地はクセになりそう。

靴紐はあくまでもオマケのような感じです。

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●履いてみた

かかとにかけて高くなる厚底の傾斜からか、履いてまっすぐ立つと、自然と前に倒れるような感覚にビックリしました。

この前に倒れる力が前進力として、スピードに寄与するんだろうなと。

実際に、ただ立ってるだけで、

これまでのアディゼロとは全く異なる感じです。

 

 

●走ってみた

おそらくこれは新しいシューズを履いたから!という気持ちの部分もあるが、スピードが出ます!

体感でのスピードはもちろん、タイムも上がりました。

これまでのベストである5キロでの平均1キロタイム5:45を20秒近く縮めることが出来た。

もちろん、筋肉や体力の成長やコンディションも大きく影響しているとは思いますが、明らかに早く走れている実感がありました。

 

まずクッションが凄い!

跳ねるような反発です!私は素人で、ダイエットを最大の目的としている初心者なんで、だいたい1キロペースを5分20秒あたりに設定しています。

なので、この反発の恩恵は少ないのですが、

部分的に加速して跳ねる高さが高くなると、その反発を実感します。

おそらく大会選手などは、この反発がスピードアップにつながるんでしょうね。

ついついスピード出したくなるのですが、長時間スピードを出すとふくらはぎの筋肉が出来てないので無理です笑

 

ただ、

ジョギングより少し早めの私のペースでも、

反発こそ活かせませんが、クッション性の良さから足への負担の軽減は実感するところです。

 

●50キロ使ってみた

耐久性ですが、ソール部分のかかと側のすり減りが気になります。

そもそも、私のランニングフォームや左右の着地バランスの悪さが如実にすり減りで確認出来ました。

明らかに左足のかかと側面がすり減ってます。

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・左足 ソールのすり減りが進行

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・右足 ソールのすり減りは少ない

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というか、フォアフットで走る人には参考にならないでしょうが・・・

 

・ソールのヘタリは無い!けど、シワが…f:id:soil-seawind:20190211005052j:image

このあたりは走行距離の勲章として見ます笑

シワの数だけ走ったんだと!笑

 

おそらく、というか間違いなく初心者には宝の持ち腐れ。

なおかつ、フォアフットでの着地や、ある程度のスピードで走る人でない限り、このシューズの力は引き出せないかと思います。

 

ただ、

クッション性と前進力は素晴らしいので、

今日はタイム上げたい!って時に履くようにします。

 

●この記事で、より詳しく!!是非

media.alpen-group.jp

 

次回は、ペガサス35 の素人レビューを!!

 

その前に、勉強です…

金哲彦のランニング・メソッド

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)

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正しいマラソン どうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? (サイエンス・アイ新書)

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ラン記録 30代後半から始めたランニング 初心者の6カ月軌跡( 後編②)NIKE厚底デビュー!

ついにランニング開始から6カ月!!

今回は、ちょうど6カ月目をレポートです。

 

モチベーションを上げる為に、ボーナスと初売りを活用してシューズを購入!!

さらに、

お正月休みを利用して、距離をガンガンに伸ばしてみました!

 

2019年1月。。

総走行距離、77km❗️❗️

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お正月休みというタイミングで、

連日ランニングしてみたり、ついにはハーフマラソン想定で1人でハーフマラソンをしてみたりと、

なんだかんだで文字通り走りまくった6カ月目。

 

●初ハーフマラソンの結果

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※初ハーフマラソンは、また別記事にて。

 

自分でも、家族からも、最近走りまくってない?と。

そうです。

モチベーションが上がっているのです。

 

 

モチベーションが上がった理由①

箱根駅伝のテレビ観戦!

 

モチベーションが上がった理由②

ドラマ陸王の再放送(初めて観ました)

 

モチベーションが上がった理由③

NIKEの厚底シューズをゲット!

 

 

①と②は、気持ちが高ぶりますよね!

そして、

③です!NIKE厚底デビューです!!

これまで約5カ月、125キロを共に走ったアディダスのアディゼロを脱ぎ捨て、

流行りで話題のNIKE厚底シューズを購入しました!

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しかも、一気に2足をゲット!笑

①ペガサス35 

②ズームフライ  フライニット

 

個性の異なる3足で、その日のランニングの目的に合わせて走るというステージに突入したのです💨

 

※シューズのレビューは、また別記事で。

 

 

 

 

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ラン記録 30代後半から始めたランニング 初心者の6カ月軌跡( 後編①)

こんにちは、30代後半の初心者ランナーです。

2018年の8月から走り始めて、ついに半年、           6ヶ月。

ここまでの道のり、軌跡を。

 

それでは、後半①(2018年12月)です。

 

ナイトランの厳しい寒さ・・・    12月!!

月間走行距離は、40Km・・・

どうしても飲み会や出張が多くなり、ランニング に充てる時間がなかなか作れず・・・

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そんな中、初めてチャレンジしたのが「旅ラン」ならぬ「出張先ラン」!

本当だったらコンパクトな荷物で行けるのに、わざわざAdidasシューズとウェアを詰めこんで・・・笑

東京マラソンには出れないので、東京マラソンの下見的なイメージですw

 

今回は、東京出張時の常宿「東急ステイ」新橋をスタートして、東京タワーまで行って帰るというコースとしました。

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田舎者なんで、やっぱ東京タワーと行きたいじゃないですか笑

 

仕事を早々に終わらせて、19時あたりから軽く3キロの東京ランニング。

 

サラリーマンやOLを横目に、颯爽と走る!イメージでしたが、かなり走りにくいですね、都会は。

 

というのが、

普段は21時以降で、田舎の小さな道を走っているのに慣れているから・・・

 

そんな感じで、ランニング をしないとスッキリしなくなって来たのが、5カ月目あたりから。

 

5Kmランニングのアベレージも、最初は35分とかだったのに、

28分代を維持出来るようになりました。

 

ダイエットも視野にいれているので、遂にはプロテインまで手を出す仕末・・・

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バナナ味🍌!これ、飲みやすい!!

でもね。

遂にマイナス5キロを達成!!

お腹周りは、依然プヨプヨとしたお肉がありますが、足や腕はかなり締まりました!

継続ですね‼︎‼︎

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ただ、

この後にひかえるお正月で、すぐにリバウンドという展開ですが・・・・

 

後編②へ続く

 

前編、中編は以下より。

 

www.soil-seawind.com 

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ラン記録 30代後半から始めたランニング 初心者の6カ月軌跡( 中編)

2018年8月からスタートしたランニング 初心者のブログです。

30代後半のおじさんと認めたくないおじさんの成長の軌跡

 

前編は、こちら。

www.soil-seawind.com

 

それでは、中編です!

ちょっと痩せだした・・        

11月。

ナイトランが気持ち良い気温。

走りやすさもあり、一度で走る距離は5キロ目安。

ただ、またまた仕事の繁忙期で週に1回ペース。

 

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11月は、トータル40キロ。

ただ、スピードは上がってます!!

なんと、5キロを30分切れました!

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痩せるだけでなく、壁を越える喜びがランニングの最大の醍醐味では!?

走ったあとはガーミンアプリをツマミにビール🍺

飲み過ぎて、結局あまり痩せてないお腹笑笑

 

ちょうどこの頃、スネに痛みを感じ、シンスプリントか?と。

念入りなマッサージと、

走らない日は腹筋ローラースクワットマジック

週に1回ペースで取り入れました。

 

 

でも、この頃から!?

体全体が引き締まり、周囲からついに、「痩せた?」の声をもらうようになった!

ランニング開始から約4カ月で、ダイエット効果が出てきたのかではないでしょうか。

代謝が上がったのかな。

 

後編へ続く

 

 

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ラン記録 30代後半から始めたランニング 初心者の6カ月軌跡( 前編)

なんだかんだで忙しさにかまけながらも走り続けていています。

 

ブログ記事と実際のランニングした時のズレが生じていたので、、、

やはりリアルタイムで更新する事にしました。

ランニング初心者の6ヶ月の軌跡を振り返ります。(前半3ヶ月)

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まず猛暑の8月。トータル52キロ。

とりあえず靴やら靴下やら時計やら、

モチベーションを上げるギアに助けられて月間で約50キロ。

この時は、1キロ6分30秒くらいのペースです。

なんせ暑い夏でしたので、ナイトランか早朝のみ。

走り始めなんで体力も無く、筋力も無く、

約2キロを目標にしていました。

 

距離よりも回数。とにかく2日に1日は走りました。とにかく遅い…

●以下に、8月2日の記録を。。。

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そこから、本当に徐々に距離を伸ばし、8月末に始めて5キロを走った時は、嬉しくて何度もGarminアプリを見てました。

400メートルで心臓止まるような思いをしてたので笑

 

残暑が厳しい9月。トータル37キロ。

やはりナイトランを中心に仕事から帰って22時あたりから深夜徘徊ラン。

9月から調子が良ければ4キロ、最高の気分の時には6キロ、

ヘトヘトでも3キロ、といった感じで1度の距離を伸ばしました。

 

仕事が忙しいタイミングと、どうしても飲み会シーズンで走るより前に飲む事が増え、距離が稼げない結果に。

 

ただ、初の旅先ランニングin沖縄!!

朝焼けの沖縄海岸線、サトウキビ畑ランで気分は最高に!

この時の清々しい気持ちで、完全にランニングにハマりました。

 www.soil-seawind.com

 

  

まだまだ暑い10月。トータル47キロ。

3ヶ月目に突入!

という事で、1回のランニング距離は平均4-5キロまで増やしました。

そして、

ついに10キロを走ってみる事に!!

沖縄ランが気持ちよかったので、近くの海岸線まで行き、海沿いを10キロ!

意気揚々と高いモチベーションで望んでみるものの、初めて走るコースのアップダウンと、普段がナイトランメインだから日差しにやられて、ヘトヘトでゴール。

●以下に、初の10キロ挑戦の奇跡を。

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ただ、走りきった後の爽快感と達成感はハンパないものがありました。

水を飲みながら、しばらく座り込んで達成感に浸っていました。

この気持ち良さは、ハマるな。

週に2回を目標にしてたんですが、思うようにペースは作れなかった反省の10月。

 

以上、ブログ更新が出来なかったくらい走り回った記録でした。

 

〜後半へ続く〜

 

 

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沖縄trip ランチはタコス!

今回は、是非ともおススメしたい。

宇宙で一番美味いんでは!?ないかと思う、沖縄のタコス、その名も「メキシコ」をご紹介です。

 

沖縄でメキシコ!?って感じではありますが、

それは観光で沖縄を訪れているから思う感覚ですよね笑

 

沖縄の宜野湾市内にあって、いわゆる郊外で沖縄ストリートな佇まいですね。

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やはりメキシコ的な国旗カラーと、サボテン。

店名は、「タコス専門店メキシコ」。

たこ焼きは、大阪!みたいなノリですね。

 

駐車場は近くに5台あります。

店内写真はお客さん多くて撮れませんでしたが、

レトロでジャズが流れてそうないわゆる喫茶店的な雰囲気がまた良し!です!

 

さーて、入店です。

なんとメニューは、タコスのみ!笑

さすが専門店の看板を掲げるだけあります!

そして、

店員さんは、「何人前になさいますか?」です。笑

選択肢がタコスだけなんでね、そりゃそうだ。

1人前でタコス4ピース600円です。

4個単位にこだわらず6個とかでの注文できますよ。

とりあえず始めてなんで、1人前を。
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来ました!!

 

思ってたより小ぶりだけど、なんともリアルなタコス!

フレッシュなトマトとキャベツ、そしてアメリカンでありメキシカンなチーズ!

 

一口でこれまでのタコスの概念が崩れる、まさにタコス!

 

タコスはしっとりしながらも、生地の旨味が濃厚で、そんな中にフレッシュな野菜とチーズとチリソース!

 

うーん、これぞメキシコ!沖繩観光の際には!!

是非、ご賞味ください!

  

 

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【ランニング開始1週間っ汗!編】ぽっちゃりサラリーマンパパ、ランニングを頑張ってる!

石の上にも3年。

とりあえず3カ月。とりあえず3週間。

とりあえず3日坊主だけには、なれません!

 

前回、

 

www.soil-seawind.com

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スポーツショップのインストラクターお姉さんに色々と勉強させていただきました。

基礎知識は、Amazonさんにお世話になりまして、

初心者向けの本をポチってます。

 

  

そして、

ぼくの足元にはザムストのソックス! 

さらには、

アディダスのジャパンブースト3が! 

 

ドラクエで言うと、

レベル1の最初の装備から急に凄い装備っ!

高鳴る気持ちで、走りました。

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前回の500メートルが嘘のように、

なんとか2キロ程度はラン出来ました!

いやー、ブログで2キロしか走ってない事を、喜んで書いているとは・・

恥ずかしい・・・・

 

走る前の入念な準備運動、ストレッチ。

走った後の柔軟で、翌日に疲れを残さない!これマジ大事!

8月1日が初日で、1.93キロ!

続いて2日目が2.25キロ!

ペースは上がって4回目のランでは

なんと4キロ!!

ま、ペースが7分/キロなんで、苦しくなっては歩いて息を整えてました。笑

 

最初の3ヶ月は、

走れる身体を作る期間!!!

そう、痩せるとか、引き締めるとか以前の問題で、

走れる身体をしっかり作る、

基礎体力を作る期間なんですね!

 

しかし、猛暑の8月。よく走ってますね。

こうやって振り返れるのは、

やっぱガーミンのランニングウォッチのおかげ! 

モチベーションが上がりますね!

 

目差せ!沖縄マラソンの出場!!

たったの2キロ程度ですが、大きすぎる目標かな・・

振り返ってみても運動なんてしていなかったんだから、

これだけでも凄い事ですよね!

 

走り終わった後の達成感をおつまみに、ビールが進んで普段よりプラス一本!笑

結果、体重はまったく代わりません!笑


 

 

いやー、先日の沖縄7キロのランニングが懐かしいです。

また行きたいです、沖縄!! 

🔽沖縄ランニング 記事はこちら。

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