土と潮風。 soil-seawind.

30代後半サラリーマンの雑ブログ。ランニング、アフィリエイト 、グルメネタを中心に。

ダイエット&ヘルシーメニュー vol.1

どうも、です。

今夜はダイエット&ヘルシーメニュー!

 

という事で、vol.1

(今後、シリーズ化を狙っています笑)

 

それでは早速、我が家の晩御飯を。

走らない日は、野菜を中心に!という事で、今夜はサラダのみです。

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こちら、

所謂『映え』を狙ってみたんですが、いかがでしょうか…

食べてる最中に撮影するもんじゃないっすネ。

 

今夜のサラダレシピは!

レタス、にんじん、ホワイトマッシュルーム、りんご、生ハム、そしてブルーチーズ♩

という、シンプルでありつつも、それぞれの食材の組み合わせによるアクセント、歯ごたえを楽しめる!

なおかつ食べ応えある1品でございます!

が、しかしビールが進む訳です…

 

 

3万円の服を買う前に、3キロ痩せる!!

本日の体脂肪率18.7パーセント!

 

毎日続ける やせる サラダごはん

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